《浪姐4》还未开播就已经把期待值拉满了，被预测为门面担当之一的朱珠，你们期待吗？
这次，朱珠参加《浪姐4》，大家从路透就开始期待了——朱珠本人也亲自晒出自拍，并认证：咱就是说，减肥夏令营真不是浪得虚名。从自拍里看，不仅脸小了一大圈，整个人也略显疲惫，看来内娱最卷综艺的竞争不是一般的大呀。
自己po出的上班照，身材曲线也更完美了，难怪网友看后表示，14天运动打卡了可以靠边站了，效果不如去浪一次！
一直以来朱珠对于瘦身、减肥都比较佛系，平日都是一些比较循序渐进的运动打卡，强度不高，重在坚持，也不会去节食减重，所以尽管在身材上，并没有完全恢复到最瘦的时期，但这一点都不影响她的美，朱珠那种笃定松弛的性感美好，真的和瘦不瘦没有关系。
不过参加《浪姐》，唱跳一个都不能少。为了舞台效果，高强度的训练肯定少不了，显然这一次去《浪姐》算是被迫减肥成功了，这也让很多网友更加期待，朱珠会以什么样子亮相呢？
说到这里，这些年一些女明星减不下来的肉，都在《浪姐》里掉了，就让我们来回顾一下哪些姐姐在《浪姐》里成功瘦身了呢！
阿娇运动减脂瘦了20斤
阿娇当时在接受采访时就透露过参加节目的原因，秉着散心第一比赛第二的原则，把《乘风破浪》当作是瘦身和调整心态之旅，最终她也是如愿以偿。
的确，参加《浪姐》前后来的对比照，这变化确实是惊人的。阿娇自己表示瘦了近20斤，因为每天《浪姐》的练习都在10小时以上，强度非常大，想不瘦都难。同时，又有很多监督和陪伴她减肥的人。
在减重期间，阿娇也都尽量选择低脂的食物，确实效果非常好，之前的臃肿感不复存在，身材苗条紧致了很多，四肢也变得纤细了，整个人得状态很积极自信。
作为好友容祖儿看到瘦了的阿娇后对她说，“既然腰回来了就别让它走了！”现在的阿娇也做到了一直保持了《浪姐》时的身材，毕竟之前因为身材走样备受争议，现在生图都可以直出，360度无死角的盛世美颜重回巅峰。
张雨绮瘦出了女团风
一直是走丰满性感的张雨绮，当年在《乘风破浪》的舞台也是完美的展示了“姐也可以hold住女团风”，从初舞台的最后一名逆袭到“无限可能”，张雨绮之后的每一次舞台表现都是炸裂的。
不管是“人间鹦鹉妆”还是“girl crush”，不管是欧美diva风还是光脚跳舞，在灯光和舞姿的交错下，张雨绮S型的身材和发丝真的A爆了，舞台效果拉满！姐姐们为了舞台真的拼了！后来在问及为什么参加这档节目以及会不会后悔时，张雨绮耿直的回答：“参加节目本身就是一项很好的体验，就算走不到最后，减肥效果已经很好了”。
陈妍希瘦五斤求放过
参加《浪姐2》前，陈妍希曾立下flag，不瘦10斤不换头像，结果在魔鬼训练下，很快就瘦了5斤还配文“求放过”，的确之前一直看起来肉肉脸的陈妍希，在《浪姐》中，脸的轮廓感提升了一大圈。
不过陈妍希本身并不胖，只是体质容易肿，加上属于娃娃脸，上镜比较吃亏，她自己也表示，看起来已经瘦了很多，数字没有看起来重要。
除了以上几位瘦身效果明显之外，还有不少姐姐在线安利，想减肥最好的方法，就是参加《乘风破浪》。张俪本身就很fit，她还表示，如果选唱跳组，十天瘦十斤没问题。
张含韵更是在参加《浪姐》后，多年没有练出的马甲线，几天便有了成效。
黄奕在参加《浪姐》后，发文瘦了10斤，背部线条都清晰了！确实从照片看，不止是瘦，而且有力量和线条感，这个身材女生看了都会馋！
其实《浪姐》之所以能有这么大的瘦身魔力，首先，集中式唱跳训练是众所周知的，每天10个小时的强度和消耗都非常大，其次，姐姐每个人舞台基础不一样，为了团队、为了浪花们能看到最完美的舞台效果，也是努力在做到最好，必然是要对自己狠一点，不少姐姐在集训结束后，还会继续健身运动，来增强体力。最重要的是姐姐们聚一起，除了八卦和分享好物也会相互监督和激励，这当然比一个人默默减肥要更有动力！
万万没想到，如今《浪姐》竟成为了一个“减肥节目”，女明星想要瘦绝对入股不亏！但其实，对于观众来说，我们能看到的，不止是姐姐们瘦了多少，为了成团变美多少，更多的也是看到，重返舞台的姐姐们为了表演拼尽全力，这里面也传达着一种不服输、积极向上的生活态度，特别燃！
目前，已知的姐姐们，谢娜去《浪姐》前已经瘦了20斤，Ella陈嘉桦47kg秀出性感电臀，贾静雯两周内体重和体脂都下降了，90斤的她也希望不要再瘦下去要保持身体健康。朱珠虽然难逃魔鬼训练，但一定也是把健康保持身材放第一位的。所以即使还不知道姐姐们两周经历了什么，但希望节目也不要去过分营销瘦身话题，更想看到姐姐们在舞台上呈现各种姿态大放异彩！
《浪姐4》你最期待谁呢？
图源：weibo、小红书
