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比肉都好吃的素炒什锦,营养又好吃,做法也超简单

信息来源:rouye.biz   时间: 2024-03-23  浏览次数:40

  作为一位美食博主,今天我要分享的是一道色香味俱佳、简单易做的素炒什锦菜。这道菜以包菜、黑木耳、绿豆芽和韭菜等多种蔬菜为主要材料,味道清爽,口感爽脆,非常适合春夏季节食用。

  

  食材

  包菜:提供清脆的口感,富含维生素C和纤维素等营养成分;

  黑木耳:提供口感鲜嫩,富含铁、钙、胶质等成分;

  绿豆芽:提供口感爽脆,富含维生素C、蛋白质等成分;

  韭菜:提供清香的味道,富含维生素C、胡萝卜素等成分;

  大葱:提供浓郁的香气,帮助增加口感层次;

  绿豆粉丝:增加菜品口感的细腻度和韧性。

  制作步骤

  将包菜洗净,切成细丝;将黑木耳提前泡发,切成细丝;将绿豆芽去根洗净;将韭菜洗净,切成段;将大葱切成丝;

  

  热锅冷油,倒入大葱丝炒香;

  依次加入包菜丝、绿豆芽和黑木耳,翻炒均匀;

  

  加入适量盐,然后将泡好的绿豆粉丝放入锅中,不停翻炒避免糊锅;

  加入适量生抽、老抽和蚝油调味;

  快出锅前加入韭菜段翻炒出香味即可。

  

  小技巧:加入绿豆粉丝后要不停翻炒,避免粘锅。

  成品展示

  制作好的素炒什锦菜香气扑鼻,色彩斑斓,口感清爽爽口,非常适合夏天食用。建议可以配上适量的米饭或者面条一起食用,口感更佳。

  

  个人评价

  这道素炒什锦菜非常简单易做,口感清新,特别适合夏天食用。菜品中的各种蔬菜搭配非常合理,搭配起来更加美味营养,而且还非常的健康。如果想要口感更加丰富,可以加入适量的蘑菇、豆腐等食材。

  此外,我个人也有一些改进的想法,比如可以用少量的香油代替一部分食用油,增加香气和口感,同时也可以尝试加入一些香料或者调料来增加风味。

  总的来说,素炒什锦菜是一道美味健康的素食佳肴,非常适合夏天食用,希望大家能够尝试制作。

    ——本信息真实性未经中国肉业网证实,仅供您参考