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10分钟搞定的掉秤汤,低脂低卡不长肉,浓白汤汁鲜掉眉毛!

信息来源:rouye.biz   时间: 2024-02-02  浏览次数:29

  ⚬ 快乐的假期过后,来碗低脂低卡奶白鲜香的煎蛋汤清清肠胃吧~学会煎蛋汤做法,变换不同食材就可以做出N种花样,一招鲜,吃遍天!

  奶白鲜香的萝卜丝煎蛋汤

  食谱作者:大园儿的小厨房

  用料

  萝卜 半根

  鸡蛋 2个

  白胡椒 适量

  盐 适量

  做法

  [1] 萝卜擦丝下油锅翻炒,炒软盛出备用。

  [2] 锅倒油煎蛋,两面煎熟。

  [3] 倒入开水,水开后下萝卜丝。

  [4] 倒适量盐、白胡椒粉、鸡精调味。

  [4] 关火撒葱花出锅。

  奶白鲜香,又低脂,全部吃光光!

  百变煎蛋汤

  同样的方法还可以套用到其他食材上哦~

  丝瓜煎蛋汤

  食谱作者:厨房笔记-fang

  丝瓜吃起来翠嫩爽口,汤汁非常的鲜美,色泽是漂亮的奶白色,好喝不胖!

  小天使妈妈:

  丝瓜豆腐鸡蛋汤,意想不到的美味,加了一勺盐之后丝瓜果然还是绿色的没有氧化,超级好喝的汤。

厨友@小绵羊1

  菠菜煎蛋汤

  食谱作者:萌婶儿

  连着做三天都吃不够的煎蛋菠菜汤,做法简单,食材更简单,一定要试试!

  朝盏与鹤:

  超级好喝!我用煎鸡蛋剩下的油呛锅然后炒了一下菠菜更鲜!

厨友@不会做饭不爱洗碗

  豌豆尖煎蛋汤

  食谱作者:堂妈小厨

  豌豆尖清爽,汤汁鲜甜,平平淡淡真的很不错~

  熊小豆儿:

  豌豆尖清香的味道和煎鸡蛋很搭!

  厨友@瑾年妈妈

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