这杏鲍菇比肉还好吃，连吃一周，体重居然减了8斤多

配料：杏鲍菇200g 油生抽蚝油蒜

做法：

准备所需食材

2.将杏鲍菇洗净，切成厚片，横竖切出菱形状。

3.锅里倒入油，放入杏鲍菇片两面煎软。

4.另起锅，油热了，放入葱花爆香，将生抽、蚝油、糖、蒜、淀粉加少许水混合均匀，倒入锅中。

5.小火炖至收汁。

小贴士：

要挑粗点的杏鲍菇好操作。

2.蚝油和生抽里含有盐，不要别外加盐了

3、挑选直径以3厘米左右的杏鲍菇最佳，菌盖开了，说明采摘迟了，孢子开了，营养就会降低

——本信息真实性未经中国肉业网证实，仅供您参考