每个家长最操心的就是孩子的健康问题，都希望孩子学习棒，但是同样的身体的因素也很关键，学习本来就是一件很辛苦的事情，对身体的消耗也是很大的，所以每个家庭对孩子的饮食都格外注重。孩子正处于发育的时候，脑力消耗过大，所以体力方面的营养一定要紧紧跟上，每天不吃排骨也要多吃这个菜，孩子个子长的高高，比吃精品肉都强。
身体上的成长骨骼的发育是至关重要的因素，所以都会经常给孩子吃鱼，排骨等养身体，促进骨骼成长的营养品，虽然价格贵了点，但是为了孩子的身体都会经常给孩子吃。其实除了肉类，有的蔬菜也有促进身体成长的作用，荠菜在生活中是非常常见的蔬菜，其实说是野菜更准确，价钱便宜，但是营养价值不可小觑，对骨骼的发育效果事半功倍。
荠菜的做法很多，可以用来熬制大米粥，也可以用来做饼，也可以用来做疙瘩汤，菜中的营养成分都可以被人体完全吸收。别看这只是一种蔬菜，但是其中含有非常丰富的蛋白质，还有大量的钙，能很好的促进骨骼的发育。早餐吃这个蔬菜最合适不过了，吸收效果和发挥作用都会很好，所以不要一味的只给孩子吃大鱼大肉，吃这种蔬菜对身体的好处也有很多，多吃这个菜，孩子的个子长的高，身体健康才是重要的。
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