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教你好吃不腻的“地三鲜”,比肉不香,赶紧收藏起来

信息来源:rouye.biz   时间: 2020-03-10  浏览次数:17

每次去东北走亲戚或者出差,在东北吃饭必点的一道菜就是地三鲜。地三鲜是东北的一道传统名菜,这道菜以土豆茄子和青椒来搭配,简单家常的食材炒出鲜香无比的味道。多吃不腻,比肉还香。学会偶尔吃一次或是东北朋友来家做客炒上一盘,即下饭,又显得主人好客。喜欢的朋友可以按照我的方法来试试,新手也可以很容易就上手哦。

【十三鲜】

需要准备的食材:

茄子1个、土豆1个、青椒1个、胡萝卜少许、葱少许、姜少许、蒜少许、油适量、糖少许、白醋少许、生抽适量、十三香少许、土豆淀粉(生粉)适量。

制作的方法和步骤:

茄子洗净去皮,然后斜切,土豆也洗净去皮斜切(土豆不要切太厚,不然不容易熟,是茄子一半厚度就行)。辣椒、胡萝卜、葱、姜、蒜也切片,原料不需要很多,目的是配色,当然也使得均衡营养。

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茄子需要给它挂个糊,一汤勺淀粉放入适量水(尽可能的少放水),然后倒入茄子块中搅拌均匀备用,一会过油的时候,就会少吸油量了。然后土豆先用油炸,土豆炸到金黄就可以捞出,然后再把茄子放下去炸(茄子下锅后要快速的搅动,否则因有淀粉挂糊而相互粘连,而且不要一次性下太多)。

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捞出茄子把青椒和胡萝卜放入油锅中,一两秒断生即可捞出。

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然后锅中留底油爆香葱姜蒜,同时放入一点十三香,再加入酱油(用来控制咸淡),放入少许白糖,不需要有甜味,只是为了提鲜。接着放入适量勾芡用的水淀粉,中大火烧开成糊状,水淀粉掌握不好用量可以少许看看状态在酌情考虑是否需要添加。

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最后所有过油后的食材,快速炒至均匀,整个过程不仅要快,并且要帅。

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炒均匀即可出锅享用了。

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制作小贴士:

糖无需太多,能够提鲜就行。

喜欢小当家做的这道地三鲜吗?或者你有更好的做法可以在下方留言,大家一起学习进步。这里是,喜欢小当家做的菜的可以、点赞、转发、收藏哦。这里有上百道美食等你来学习,我们下道美食见啦。

    ——本信息真实性未经中国肉业网证实,仅供您参考