女人肉可以不吃,这菜不能错过,补血还暖宫,皮肤吃的水灵灵,有它,再不用担心女人那几天,补血还暖宫,女人再也不为难
很多的女人在那几天来的前后多少都会有一些不舒服,轻些的小腹胀痛,重一些的疼痛难忍,有一些甚至那几天都是在床上度过,可想而知那是一种怎么样的痛苦,所以今天带来的这道菜专门为女人量身定做,平常怕吃胖,不吃肉没关系,这菜不要错过补血还暖宫,而且还能改善气色,气色好了,皮肤就红润了,看起来年轻了好几岁
今天里面的食材用到了红糖,糯米粉,还有花生,红糖被称为“东方的巧克力”,其中不仅含有可提供热量的碳水化合物,还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸等各种元素,红糖中的葡萄糖,果糖等多种单糖和多种糖类能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量,而糯米粉有补虚,补血,健脾暖胃,止汗等作用,下边一起来看看它的做法吧,喜欢的一块儿动手做起来
【红糖糯米饼】
食材:糯米粉200克,热水(温水)140克,花生20克,油少许,红糖35克,开水80克
制作步骤如下:
1、我们先把糯米粉放入碗中,加入温水,先用筷子搅拌均匀,再将它和成团,这边注意的是,一定要温水或热水和面,这样子做出来的小饼不开裂,还不粘牙
2、分成25克一份
3、用手将其搓圆,再按扁,压成饼状
4、平底锅里加少许的油,放入做好的糯米饼
5、小火煎至两面金黄
6、倒入提前化开的红糖水(开水+红糖)
7、小火微煮,糖水粘稠,均匀的包裹在小饼上即可,糖汁不要烧的全干,留一点更好吃哟
撒上熟的芝麻碎,就可以开动啦
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