不知道家长们有没有为孩子的视力发愁过,小小的年纪,就近视到了四五百度,摘掉眼镜就什么都看不清,最可怕的是,孩子的眼睛度数还在不断地上涨,这可怎么办?
除了督促孩子的视力矫正之外,我们可以多给孩子做下面这道菜,简单好做还美味,而且能恢复孩子晶状体弹性,恢复孩子的视力。
这道菜的主材料是西蓝花和胡萝卜。西蓝花富含大量的叶黄素、玉米黄素,这两种物质能恢复眼睛内的晶状体弹性,回复孩子的近视,而且还能预防白内障。
而胡萝卜含有大量的胡萝卜素和维生素a,能够促进眼睛里面感光色素的形成,不仅预防夜盲症,还能增强眼睛的辩色能力。
西兰花两朵,胡萝卜两根,瘦肉120克,生粉、耗油、料酒
西兰花切开成小份,放在盐水里面浸泡一下。再把胡萝卜去皮、切成片。
把瘦肉切一下切成片放在碗里,然后加淀粉、料酒搅拌一下。
用水把西蓝花、胡萝卜焯一下。
锅里放入少许的油,滑炒一下肉片,变色之后加入酱油翻炒。
把西兰花、胡萝卜倒进去翻炒,加上耗油翻炒一会即可出锅。
这道菜颜值高不说,对正在读书的孩子来说好处多多,不仅维护孩子的视力,更能增强孩子的抵抗力。而且这道菜做法也很简单!