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想学下饭菜,这几道家常菜,不放肉也香,学会它,孩子变得不挑食

信息来源:rouye.biz   时间: 2019-10-03  浏览次数:46

想学下饭菜,这七道家常菜,不放肉也香,学会它,孩子变得不挑食

麻辣土鸡

想学下饭菜,这几道家常菜,不放肉也香,学会它,孩子变得不挑食

食材:卤土鸡300克、大葱节30克,油酥花生米20、克葱花5克,蒜末8克、姜末3克、味精1克、鸡精1克,白糖粉1克、蚝油2克、一品鲜酱油3毫升,大王酱油3毫升、香醋2毫升、花椒粉2克,红油30毫升、藤椒油20毫升、,油辣子10克、熟芝麻少许

做法:

1.往拌菜盆里先放蒜末、姜末、味精、鸡精、白糖粉和蚝油,拌匀了再加一品鲜酱油、大王酱油、香醋、油辣子和花椒粉,最后加藤椒油、红油并撒入熟芝麻,搅匀即成麻辣味汁。

2.把卤土鸡斩成条,放在盛有麻辣味汁的拌菜盆里,加些小葱节和油酥花生米一起拌匀,装盘后再撒少许葱花做点缀,即成。

说明:

1.调料中的油辣子,是选二荆条干辣椒和干小米椒各半,入锅炒香后,晾凉了打成粉末,装盆后浇入五成热的菜油,炸香便得到。

2.调味汁时加入糖和醋,主要是起中和口味的作用,因此用量不可多。

3.过去我们制作麻辣拌鸡,多是把土鸡煮熟了斩件后再拌,可是这里却把鸡先卤熟以后拌制,由此让麻辣鸡又“复合”了些许的五香味。

想学下饭菜,这几道家常菜,不放肉也香,学会它,孩子变得不挑食

三色小炒

好吃不厌的14道小炒菜,顿顿皆念着,不再想着吃外卖了

食材:黄瓜,红肠,鸡蛋,蚝油,盐,葱

做法

1、黄瓜、红肠均切片。

2、鸡蛋打散,加少许盐,搅匀入油锅炒出。

3、油烧5成热,撒葱花爆香,放黄瓜翻炒。

4、黄瓜见软时调一勺蚝油,撒少许盐,加一勺水炒至略软踏方至最好。

5、加红肠和炒好的鸡蛋,翻匀出锅。

乡村扒茄子

想学下饭菜,这几道家常菜,不放肉也香,学会它,孩子变得不挑食

想学下饭菜,这七道家常菜,不放肉也香,学会它,孩子变得不挑食

食材:茄子500克、尖椒5个、香菜1把、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、酱油1汤匙、淀粉1汤匙

做法:

1.准备好食材,择洗干净,将茄子切成长条,撒上少许盐,拌匀腌制10分钟,这样炸制时茄子就不会吸收太多的油,腌制好后将茄子沥净水待用

2.将尖椒去籽,切成条,香菜切成两段

3.将小碗内加入水,加入淀粉,盐,酱油,搅拌均匀,调成勾芡的汁,盐要少放,腌制时已经放盐了

4.锅加油烧热,下入茄条炸制,将茄条炸至茄边微红,捞出控油,将尖椒条在油中过一下,捞出控油

5.将锅内油倒出,留少许底油,下入葱花,姜末爆香,下入炸好的茄条和尖椒条翻炒均匀

6.下入香菜段翻炒均匀,淋入调好的汁勾芡,待汤汁变得粘稠,加入蒜末翻炒均匀,关火,盛出装盘即可

式豆芽小菜

用料:豆芽半碗;韭菜五根;辣椒粉三小勺;盐一勺;生抽两三滴;蒸鱼豉油一点点;麻油一点点;蒜三瓣;小葱两根

做法

将豆芽在锅里用水煮熟不用太熟去生味就可以

豆芽捞出再冷水里放凉,将豆芽头的皮小心一一去除之前煮豆芽很多皮已经自动去除了,放在一边控干水。要有耐心

将韭菜切段,蒜切成末,蒜末和豆芽放在一起,将所有的材料放在一起搅拌均匀盖上盖子。冰箱冷藏之后想吃就可以吃啦,辣椒粉可以根据自己吃辣程度来定。

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