地三鲜为东北特色菜,主要食材:茄子1个,土豆1个,青椒1个,葱姜蒜适量。
为了使茄子油炸之后不油腻,我们把茄子去皮滚刀切,然后迅速裹上一层干淀粉。这样油炸的时候茄子就不会吸入太多的油。
土豆去皮滚刀切,青椒切块,葱姜蒜切好备用。能吃辣的切点干辣椒。
锅中倒油,倒入土豆和茄子一起炸,我的用量比较少,所以一起炸了,做的多的话就分开炸。
茄子炸至变硬,表面微焦,捞出控油。土豆推到一边继续炸至表面金黄,用筷子能够轻松插入,将青椒倒入,炸30秒捞出。
锅中留少许底油,倒入葱姜蒜爆出香味。能吃辣的可以放入一勺红油豆瓣酱一起翻炒出红油。
倒入炸好的茄子、土豆和青椒,快速翻炒。炸好的食材基本上都已熟透。
一勺生抽、小半勺白糖、一勺淀粉、5勺清水、一点点醋混合成调味汁,倒入锅中。
快速翻炒均匀,根据口味入适量盐调味,吃鸡精的再加入一茶匙鸡精,翻炒均匀即可出锅。
百吃不厌的地三鲜就做好了,色香味俱全,超级下饭,比肉都好吃!
饭店这一盘菜得卖二十多,自己在家做,便宜实惠,吃的还干净!